ヨウサマの減塩ルーロー飯弁当

干し椎茸は水50cc、めんつゆを加えてラップして600w2分する。

椎茸を取り出し顆粒鶏ガラスープ醤油、オイスターソース、ニンニク・生姜チューブを加えてラップして600w1分レンチンする。

ご飯に汁を適量かけ、春菊、茹で卵1/2、チャーシューだけたれを軽く絡ませる。