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ちょい手間ロールキャベツ

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Description

野菜もタンパク質も取れるよ

材料 （２人分）

合い挽きミンチ
200g
玉ネギ
1/2個
卵
1個
パン粉
大さじ3
塩、
5g
キャベツ
4～枚
胡椒
適宜
ケチャップ
50g
コンソメ
小さじ2
水
300cc

作り方

  1. 1

    写真

    合い挽きミンチ、玉ネギミジン
    卵、パン粉、塩、胡椒
    ボールに入れよく混ぜる

  2. 2

    写真

    キャベツ6枚レンジで10分
    粗熱とり種を巻く

  3. 3

    写真

    耐熱容器に並べ水、ケチャップ
    コンソメ、ラップ
    レンジで25分

  4. 4

    写真

    できました。

コツ・ポイント

ボールでミンチ良く混ぜてくださいね。

このレシピの生い立ち

母親から教わったです。
レシピID : 6713462 公開日 : 21/03/29 更新日 : 21/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2021年4月2日
初れぽ
写真
suzuyo_19
レンジで簡単にできました✴︎
#ハンバーグ #ロールキャベツ #簡単 #レンジレシピ
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( )
mussle12
ちょい手間ロールキャベツ
by mussle12