蒸し鶏ときゅうり

Name: 蒸し鶏ときゅうり
Ingredients: 鶏胸肉 1枚; 酒 大さじ1; 塩 小さじ1/2; もやし 半袋; きゅうり 2ほん本; ねり胡麻 大さじ1; 味噌 大さじ1; 酢 大さじ1; 醤油 大さじ1; ごま油 小さじ1; いり胡麻 大さじ2

Description

お肉でも、ヘルシーに食べれる料理だと思います。

大好きあんこ

材料

鶏胸肉

1枚

酒

大さじ1

塩

小さじ1/2

もやし

半袋

きゅうり

2ほん本

ねり胡麻

大さじ1

味噌

大さじ1

酢

大さじ1

醤油

大さじ1

ごま油

小さじ1

いり胡麻

大さじ2

作り方

1

鶏胸肉は厚さを同じになるように開き酒と塩をすりこみ、しばらく置く。
2

もやしはさっとゆで、ざるにあげる。きゅうりは千切りにする
3

耐熱容器に鶏肉を入れ３分温め裏返しで２分加熱する
4

鶏肉をさいて、きゅうりともやしとあわせねり胡麻、味噌、酢、醤油、ごま油、いり胡麻をまぜる。

コツ・ポイント

食欲がない時に。さらっとぱっと、食べれる

このレシピの生い立ち

真似っこっす

レシピID : 6718929 公開日 : 21/04/02 更新日 : 21/04/02

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)

2022年6月2日

きらり流れ星

とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

2021年4月24日

初れぽ

チーまり

Phoの出汁取りに使った鶏胸肉を細かく割いて作りました。少し甘めが好きなのできび砂糖を足しました。

#鶏肉好き

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蒸し鶏ときゅうり

Description

材料

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

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