ベビーリーフとパープル人参の生春巻き

ベビーリーフとパープル人参の生春巻きの画像

Description

ササミをヘルシーかつ美味しく食べたくて農園たやのベビーリーフとパープル人参とあわせて生春巻きにしたら美味で見栄えもよし!

材料 (三人分)

一パック
大パック2つ
パープル人参
三本
A)酒、塩胡椒、砂糖、胡麻油、片栗粉、オイスターソース、おろし生姜
適量
B)マヨネーズ、スイートチリソース
適量

作り方

  1. 1

    ささみにAをまぶしシリコンスチーマー等で電子レンジで数分で酒蒸しに。1~2分で裏返して様子見しふっくら仕上げる。

  2. 2

    1が冷めたら縦に割く。人参は細切り、ベビーリーフは軽く洗って水を切り、1のつけ汁を軽く和える

  3. 3

    ライスペーパーを水にくぐらせ、手前に人参、ベビーリーフ、ささみの順にのせて一巻きし、左右をしっかり折りたたんでから巻く。

  4. 4

    Bを適量混ぜてディップソースをつくる。半分に切った3につけてめしあがれ。

コツ・ポイント

春はベビーリーフをわしわし食べたくなる季節。普通のサラダに飽き足りない人には、生春巻きがおススメ。ささみの酒蒸しがめんどくさい人は、ハムでも海老でもお好みで。その場合はオリーブオイルかドレッシング少々等で軽くベビーリーフを合えておくとよい。

このレシピの生い立ち

ささみは揚げ物にすることが多かったけれどヘルシーに食べたい&冷蔵庫にベビーリーフ大パックが!という時に生春巻きを思いつきました。電子レンジしかつかっていないので意外とらくちんだし、見栄えが良いのでおもてなしにもぴったり!
レシピID : 6722780 公開日 : 21/04/05 更新日 : 21/04/05

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