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アボカドはヘタを切り落としてから、真ん中で回し切りして種を取り除く。1口大に切る。
塩ひとつまみと、レモン小さじ1とアボカドを耐熱容器に入れ、600wで2分チン。
じゃがいもは皮をむき、1口大に切る。片手鍋にお湯を沸かし、煮る。
アボカドは耐熱容器から取り出したら、ザルを使い裏漉しする。裏漉ししたアボカドに生クリームを入れ、よく混ぜる。
クリームチーズを小さく切り、アボカドとよく混ぜ合わせる。
大きめなボウルにアボカドとじゃがいも・蜂蜜・塩を入れ、よく混ぜる。
完成