柚子胡椒香る!ヘルシーたたききゅうり
作り方
コツ・ポイント
・ごま油を入れない分、柚子胡椒の香りがパンチになりさっぱり美味しいです!
・きゅうりはたたいて割った方が調味料が染みこみやすくなりおすすめです!
■1人分 概算■
エネルギー:22kcal
P:1.2g
F:0.8g
C:3.5g
・きゅうりはたたいて割った方が調味料が染みこみやすくなりおすすめです!
■1人分 概算■
エネルギー:22kcal
P:1.2g
F:0.8g
C:3.5g
このレシピの生い立ち
たたききゅうりはごま油を使用していることが多いので、脂質を抑えてたいと思い作りました!