美肌に☆お弁当に☆簡単☆人参ごま油炒め

美肌に☆お弁当に☆簡単☆人参ごま油炒め
人参を皮ごと食べて美肌目指すぞーー>w<これならどれだけでも食べれます・v・冷凍保存してお弁当のおかずにも便利ですw

材料 (小鉢に2人前)

小さじ1
人参
中1本
小さじ2
小さじ2
醤油
少々
白すり胡麻
大さじ1

1

写真

人参はきれいに洗って皮ごと千切りにします。

2

写真

フライパンを温めて胡麻油をなじませて人参投入wしんなりする程度まで炒めます。

3

写真

料理酒をいれて水分をとばし、次にみりんをいれて炒め合わせ、醤油をかけて仕上げに白すり胡麻を混ぜ合わせ完成☆いただきますw

4

コツ・ポイント

人参の皮の部分が肌に一番いいので、必ず皮ごと使いましょうw歯ごたえたまらないです。小鉢に、お弁当にどうぞ>w<ラップに必要な分量ずつくるんで冷凍保存できますwお弁当にいるとき、レンジでチンして使えますw(温めではなく解凍でw)

このレシピの生い立ち

肌トラブルを美味しく治せないかと適当に作りましたw
レシピID : 672940 公開日 : 08/10/29 更新日 : 09/02/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

223 (204人)

19/01/23

写真

お弁当に、きれいな色のおかずになりました!冷凍も作りました☆

由芽15

作ってくださってありがとうございます♡♡

18/05/07

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人参だけで一品できて助かります。

りんごとみかん♬

お役に立てて嬉しいです(o^^o)つくれぽありがとう♪♪

18/04/09

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健康的なおかず、助かります!彩り良く美味しいの嬉しいです!

ガメコ

作ってくれてありがとう(。•ᴗ•。)凄く美味しそう♪♪

18/03/14

写真

美味しくできました(^^)

jcobssss

作って下さってありがとう(。•ᴗ•。)♡

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Profile のすけのすけ 2009年03月13日 22:23
デジカメを持ってないのでコメントで失礼します。
にんじんが半分しかなかったので、大根の皮の千切りを入れて作ってみました。
にんじんの甘みとゴマの香りでとても美味しく頂きました。
素敵なレシピをありがとうございました。
もみじママ 2009年11月09日 12:51
☆のすけのすけ サマ

お返事おくれました><
諸事情により、ネットやめてました;;

大根もいれてですかぁ><
美味しそうw
大根も栄養満点ですもんね^^
コメントありがとうございました>w<
Profile こまのぶ 2010年10月06日 21:28
お弁当にイロドリ良くておいしくて
うちの定番になりました(^^♪
ありがとうございます