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限られた食材で工夫 のレシピ 819品
東日本大震災をきっかけに、限られた食材・調理器具でも作ることのできるレシピを集めました。
さばの味噌煮缶と葉野菜でお手軽おかず
手軽に作れる上、栄養面でもばっちり♡缶詰の煮汁を利用したエコな1品です。
材料:
さばの味噌煮缶(鰯、秋刀魚など他の味付け魚缶でもOK)、葉野菜(ほうれん草、春菊、小
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節電レシピ 簡単和風パエーリャ♪
今回の大地震、被害の大きかった地域の方々に心よりお見舞い申し上げます。
節電・節水・
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材料:
米、だし汁、玉ねぎ、ピーマン、ソーセージ、椎茸、プチトマト、オリーブオイル、☆砂糖、
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超簡単!休日のお昼や一人ご飯にツナで丼♡
◆2015/8/21…100人話題入感謝◆ビックリするほど簡単でおいしい!ご飯は無し
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材料:
ツナ缶(80g缶)、酢、醤油、マヨネーズ・七味(なくてもok)、玉ねぎやネギ等(なく
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究極の白ごはん(鍋でごはんを炊く方法)
H27.9.24話題入り。お鍋でご飯がたけます。ふっくらつやつやのお米はそれだけで立
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材料:
白米に対し、たとえば・・・白米1合(1カップ=180cc)なら、★圧手の鍋