限られた食材で工夫

東日本大震災をきっかけに、限られた食材・調理器具でも作ることのできるレシピを集めました。
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つくれぽ10人おめでとう! (20/05/08)
寒い冬にはやっぱりこれ! 温まる~。
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基本の♡すまし汁

by ちぁー
基本のすまし汁です♥ あったかくてほっとする味。 きのこと青物は絶対!!でも他 ...
材料: しめじ(シイタケでも)、ほうれん草or小松菜or三つ葉、具(なす、大根、豆腐etc) ...

こっくり粕汁!基本編

by 大阪食堂
体の芯から暖まる粕汁です。基本の具は4種類だけ!お鍋にいっぱい作って何日か食べます! ...
材料: 酒粕、大根、人参、コンニャク、おあげ、だし汁、薄口醤油、塩、味噌、青葱、コショウ

煮込み要らず!和風きんぴらカレー

by ma2003co
ゴボウの風味と食感が良い和風カレー。煮込み要らずで、すぐ食べても美味しい! ご飯だけ ...
材料: 炊いたご飯、ひき肉、★ゴボウ、★人参、★じゃが芋、万能ねぎ(あれば)、カレールー、☆ ...

さんまの蒲焼き缶詰de簡単炊き込みご飯★

by トイロ*
炊飯器に材料を全て入れてスイッチオンするだけ!臭みも無く、香ばしくてひつまぶしのよう ...
材料: 米、●酒、●みりん、●しょうゆ、●顆粒和風だしの素、●しょうがのみじん切り、さんまの ...

☺超簡単♪もう一品!材料自由な青菜炒め☺

by hirokoh
♥話題入り感謝♥もう一品欲しい時に、手軽な材料で簡単に作れる青菜炒めです♪ 安売りし ...
材料: 豆苗・小松菜・チンゲン菜・空芯菜などの青菜、ごま油、にんにく(すりおろし)、鶏がらス ...

★ご飯が進む大根しりしりー★

by yamita
沖縄の『人参しりしりー』を大根で作ってみました~! 食材は大根、ツナ缶、卵だけ!ご飯 ...
材料: 大根、ごま油、ツナ缶(油きりしておく)、塩コショウ、しょうゆ、卵、大葉

簡単♪レンジで白菜のおひたし

by みかん主婦
チンして麺つゆを混ぜるだけ♪白菜をしぼる必要なしです(^^)10/01/07話題入り ...
材料: 白菜、しめじ、麺つゆ(濃縮2倍)、かつお節

✜焼き鳥缶de簡単!混ぜご飯✜鶏飯

by rie-tin
【スーパー販促】【Yahoo!掲載】チンして混ぜるだけ♪簡単♪お弁当にも♪れぴまが1 ...
材料: やきとりの缶詰、ごはん(炊きたてほかほかで)、しょうが(チューブ)、炒りゴマ、※醤油 ...

サバ水煮缶とトマト水煮缶でブイヤベース

by おいしっぽ
TBS「Nスタ」、日経新聞で紹介しました。サバ水煮缶とトマト缶を使った栄養満点スープ ...
材料: サバ水煮缶詰、トマト水煮缶詰、玉ねぎ、塩、水、市販品カレールー、あればローリエ

やきとりの缶詰で簡単親子丼

by ムー君
やきとり缶で作るからあっと言う間!お肉に味がしみていておいしいですよ。
材料: ごはん、やきとりの缶詰、卵、長ねぎ、麺つゆ(3倍濃厚タイプ)、醤油、水
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