鶏胸肉でも柔らかジューシー♥チキン南蛮

鶏胸肉でも柔らかジューシー♥チキン南蛮の画像

Description

安くてヘルシーな鶏胸肉を使ったチキン南蛮。
面倒な工程もジップロックを使って簡単に作りました〜。

材料 (4人分)

4枚
100g
50cc
1個
(タレ)
醤油
大さじ3
りんご酢(何の酢でもOK)
大さじ2
砂糖
大さじ3
(タルタルソース)
3個分
マヨネーズ
適量
1/4個分

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉は食べやすい大きさに削ぎ切りにする。
    お(大きいままでもOKだが、あげる時に時間がかかるため)

  2. 2

    写真

    ジップロックの袋に小麦粉水、卵を入れてよく混ぜ
    そこに先程切った鶏肉を入れて揉み込む。

  3. 3

    写真

    次にフライパンにタレを作る。タレの材料全て入れて、少し煮立ったら出来上がり。

  4. 4

    写真

    鶏肉を揚げていく。
    少量の油でゆっくり揚げればOK。

  5. 5

    写真

    鶏肉が揚がったら、熱いうちに先程作ったタレに漬ける!両面返してまんべんなく漬けてね。

  6. 6

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    ゆで卵はジップロックの袋に入れて、チャックをして手で揉む。グチャグチャになったら、マヨネーズを好みの量入れて混ぜる。

  7. 7

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    タレに漬けた鶏肉をお皿に盛って上に先程作ったタルタルソースをかければ出来上がり♥
    余ったタレは上からかけた方が美味しいよ

  8. 8

    チキン南蛮のレシピでトップテン入りしました!

コツ・ポイント

ゆで卵をジップロックで作る時は、熱い時にやると手が火傷するので、少し冷めてからがいいです。
出来たら上からスプーンで出してもいいけど、私はジップロックの下の角を三角に切って、絞り袋にしてタルタルソースをかけます。とっても便利♥

このレシピの生い立ち

旦那と子供たちが大好きなチキン南蛮。工程が面倒だったので、ジップロックを使って時短してます。
少しでも洗い物が減るだけで助かる♥
レシピID : 6730555 公開日 : 21/04/11 更新日 : 22/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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森のバナナ
これ一品で満足のボリューム!胸肉でもジューシー。簡単で時間も短く、美味しかったです(≧∇≦)!
初れぽ
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akizoo
タレが美味しくてサイコーでした!