オートミールフルーツヨーグルトの画像

Description

ヨーグルト、オートミール、生クルミ
の栄養でダイエット効果抜群!
中性脂肪、コレステロール、腸内環境改善!

作り方

  1. 1

    写真

    蓋のあるプラスチック容器などに
    ヨーグルト、ドライマンゴー、
    レーズンを入れます。

  2. 2

    写真

    オートミールを入れます。

  3. 3

    よく混ぜて冷蔵庫で
    一晩寝かせておきます。

  4. 4

    写真

    器に盛り付けて生クルミを
    くだいてかければ完成です。

コツ・ポイント

ドライフルーツはお好みのものを
いれて好きなようにアレンジして
楽しんでください♪
分量も毎回適当でも美味しく
食べれるので
お好みで大丈夫です!
マンゴーなど大きいものは
小さく刻むのがコツです♪

このレシピの生い立ち

簡単に作れて毎日美味しく食べれて
身体にいいものを研究して作りました。
アレンジも効くので飽きずに食べれます。
朝食をこれに置き換えるだけでも
効果を感じられると思います!
レシピID : 6730869 公開日 : 21/04/11 更新日 : 21/04/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
choco831
オートミール入れてたら、少しだけ快腸♬︎♡続けます!