手づかみ食べに!ツナと枝豆のおやき!

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Description

手づかみ食べご飯のレパートリーに!ツナ缶と冷凍枝豆で簡単に!

材料 (4食分)

茶碗2杯
冷凍枝豆
30粒位
半分
大さじ1
ごま油
ごく少量

作り方

  1. 1

    薄皮も剝いた枝豆をみじん切りに、ツナ缶の水をきって(塩抜きする場合は流水ですすいでください)ご飯に混ぜます

  2. 2

    写真

    片栗粉もご飯にいれて全体をよく混ぜます!パサついてたら少し水を入れてみてくださいー!

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を少量ひいて、薄く伸ばして焼いたら完成!私は押し付けながら焼きました!

コツ・ポイント

薄めに広げて押し付けながら焼くと、ご飯がポロポロせず食べやすそうでした!ツナ缶の塩気があるので調味料は必要ないです!

このレシピの生い立ち

つかみ食べの息子に簡単に作れるおやきを試してみたら沢山食べてくれたので!
レシピID : 6745573 公開日 : 21/04/21 更新日 : 21/06/02

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