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うどんを茹でる、または流水ですほぐして、水分を切る。
おかずを用意する。食べやすいように切る。今回は竜田揚げ、グラタン、ちくわ天ぷら、茄子のはさみ揚げ。
レタスを洗って一口大にちぎり、きゅうりをスライスして、容器に入れる。ドレッシングは別添え。
スープジャーに大きめの氷を折れておく。
うどんをお箸やフォークで一口大に巻き、引っ付き防止の為にきゅうりで仕切る。
氷の入ったスープジャーに、濃縮麺つゆと水を入れる。氷が溶けるのを見越して濃いめの味にする。