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人参1本を4等分してから短冊切りに包丁で切ったら、お皿にいれてラップをして、ひたひたの水をいれ電子レンジで3分あたためる
電子レンジであたためている間にほうれん草は3センチ長さに包丁で切る
ベーコンは3センチ長さに包丁で切る
電子レンジであたためた人参の水気を切っておく
フライパンに油を熱してベーコンとほうれん草と人参をいれて炒める
人参が柔らかくなったらコーン缶の水気を切ってフライパンにいれて炒める
★のたれを混ぜてからフライパンにいれて混ぜる。バターをいれてひと混ぜする