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ニンニク薄切りにする。大葉は千切りにする。生姜をすりおろします。ネギは小口切りにします。
醤油とお酢と砂糖を混ぜて3杯酢を作っておきます。
フライパンでカツオの表面全体に焼き色をつけます。焼きを内側まで入れすぎないように注意。焼いたら氷水に入れてしめます。
カツオを好みの厚みでカットして器に盛り付けます。
カツオの上にニンニク、生姜、ネギ、大葉を乗せて盛り付けます。さらに、3杯酢をカツオ全体にかけます。
冷蔵庫でしっかり冷やしたら完成(20-30分)
早めに召し上がりましょう。