お年寄り絶賛シリーズ☆椎茸ピーマンチン☆

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Description

ピーマン嫌い、椎茸嫌い、の利用者さんに、野菜たっぷりの具材を乗せ、レンジで、チンしました。しっかり熱を通しました☆

材料 (ディサービス使用)

600g
3個
イタリアンパセリ【無くても構いません。】
有るだけ。自宅のを使用
ニンニク【粗くスライス】
2片
蒸し器
3個、数回使用。
 

作り方

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    牛ひき肉、にら、スライスニンニク、イタリアンパセリ、卵を加え混ぜ合わせます。
    野菜は、粗いみじん切りです☆

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    野菜が多いので、ひき肉と混ぜ合わせても、野菜が浮いてしまいますが、それで構いません。

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    椎茸の軸を切り落とし、片栗粉を着けずに、具材を椎茸に乗せたら、おにぎりを作る感じで、椎茸、具材を握ります☆

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    蒸し器に並べ入れ、蓋をしてチンします☆

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    1回目のチンです☆
    椎茸をうら返しして、またチンします☆6分

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    しっかりと、熱を通します。5分

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    しっかり熱が通りました☆

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    ピーマンも、椎茸と同じ具材を詰めたら、おにぎりの様に握ります☆
    空気が、抜けて密着します☆レンジでチンします☆

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    裏返しにしてチンです☆
    味付けは、味噌、砂糖、すり下ろし生姜、少しの水を蒸し器に入れチンします☆

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    出来上がりです!大皿に盛り付けましたが、それぞれ好きな野菜の方を、食べ易い様に、切り分け味噌だれを掛けて頂きます☆

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    蒸し器に、味噌、砂糖、すり下ろし生姜、少しの水を入れて、チンしました。
    生姜を良く混ざ合わせます☆掛けて頂きます☆

コツ・ポイント

牛ひき肉は、少な目にして、野菜を、沢山、食べて頂く事を考えました☆
ピーマン肉詰めと、思って下さい!

このレシピの生い立ち

野菜不足!の利用者さんに作りました☆椎茸嫌い、ピーマン嫌い!
それなら、両方作れば良いじゃ無いの?
両方作りました、いつものレンジを使って!肉、少な目、野菜多め。
甘味噌を掛けて頂きました☆
【ご飯の、おかずに旨いね。】と利用者さん・完食☆
レシピID : 6759204 公開日 : 21/05/02 更新日 : 21/05/02

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