お年寄り絶賛シリーズ☆椎茸ピーマンチン☆
Description
ピーマン嫌い、椎茸嫌い、の利用者さんに、野菜たっぷりの具材を乗せ、レンジで、チンしました。しっかり熱を通しました☆
材料
(ディサービス使用)
600g
1束半
4パック
3袋
3個
大、1本
イタリアンパセリ【無くても構いません。】
有るだけ。自宅のを使用
ニンニク【粗くスライス】
2片
蒸し器
3個、数回使用。
作り方
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2
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野菜が多いので、ひき肉と混ぜ合わせても、野菜が浮いてしまいますが、それで構いません。
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3
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椎茸の軸を切り落とし、片栗粉を着けずに、具材を椎茸に乗せたら、おにぎりを作る感じで、椎茸、具材を握ります☆
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4
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蒸し器に並べ入れ、蓋をしてチンします☆
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5
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1回目のチンです☆
椎茸をうら返しして、またチンします☆6分
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6
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しっかりと、熱を通します。5分
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7
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しっかり熱が通りました☆
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8
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ピーマンも、椎茸と同じ具材を詰めたら、おにぎりの様に握ります☆
空気が、抜けて密着します☆レンジでチンします☆
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9
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裏返しにしてチンです☆
味付けは、味噌、砂糖、すり下ろし生姜、少しの水を蒸し器に入れチンします☆
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10
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出来上がりです!大皿に盛り付けましたが、それぞれ好きな野菜の方を、食べ易い様に、切り分け味噌だれを掛けて頂きます☆
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11
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蒸し器に、味噌、砂糖、すり下ろし生姜、少しの水を入れて、チンしました。
生姜を良く混ざ合わせます☆掛けて頂きます☆
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コツ・ポイント
牛ひき肉は、少な目にして、野菜を、沢山、食べて頂く事を考えました☆
ピーマン肉詰めと、思って下さい!
ピーマン肉詰めと、思って下さい!
このレシピの生い立ち
野菜不足!の利用者さんに作りました☆椎茸嫌い、ピーマン嫌い!
それなら、両方作れば良いじゃ無いの?
両方作りました、いつものレンジを使って!肉、少な目、野菜多め。
甘味噌を掛けて頂きました☆
【ご飯の、おかずに旨いね。】と利用者さん・完食☆
それなら、両方作れば良いじゃ無いの?
両方作りました、いつものレンジを使って!肉、少な目、野菜多め。
甘味噌を掛けて頂きました☆
【ご飯の、おかずに旨いね。】と利用者さん・完食☆