レンジで簡単オートミールオムライス
ふらわーcook
作り方
-
-
1
-
オートミールが被るくらいのお水（適当で大丈夫）を入れて600w1分加熱。米化します
-
-
-
2
-
ケチャップ、ツナ、ベジタブルmixを入れてぐるぐる混ぜる
塩コショウも少々
-
-
-
3
-
別のお皿で卵液を作ったら
②の上に流し入れ
600w2分30秒~加熱。
-
コツ・ポイント
卵液流す前にオートミールを平らにならすと綺麗に仕上がります
このレシピの生い立ち
時短でヘルシーなlunchをつくりたい！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ふらわーcook
