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胡瓜と竹輪の和え物

胡瓜と竹輪の和え物の画像

Description

定番の組み合わせをお野菜たっぷりに
マヨネーズを控えて胡麻ペーストやカメリナオイルで栄養価をプラスさせています。

材料 （2-3人分）

竹輪
3本
胡瓜
3本
胡麻ペースト
大さじ0.5
マヨネーズ
大さじ0.5
胡麻
大さじ0.5
大葉
5枚
カメリナオイル
大さじ0.5
潮吹き昆布細切り
一つまみ

作り方

  1. 1

    竹輪と胡瓜を乱切りにする。
    大葉は千切りにする。

  2. 2

    胡麻ペースト、マヨネーズ、カメリナオイルを混ぜ合わせておく。

  3. 3

    胡瓜と竹輪と胡麻と潮吹き昆布を先ほどのペーストと合わせ大葉を、散らして出来上がり！

コツ・ポイント

火を使わないこれからによいメニューです！

このレシピの生い立ち

これからの季節ビールのお供に
レシピID : 6766762 公開日 : 21/05/05 更新日 : 21/05/06

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blacktea05
胡瓜と竹輪の和え物
by blacktea05