鶏ささ身の大葉ロールの画像

Description

鶏胸肉に大葉を挟んで巻き、フライパンでソテーします。

材料 (4人分)

8本(開きます)
適宜
1パック
4分の一個
塩コショウ
少々
オリーブオイル(にんにく・ハーブを漬け込んだ)
適宜
適宜
バルサミコ
適宜
適宜(肉が開かないように)

作り方

  1. 1

    ささみを開き、小麦粉を少し振る。

  2. 2

    塩コショウして、大葉を巻いていく。

  3. 3

    ハーブの効いたオリーブオイルで巻いた肉をフライパンで焼く。焼き目をつける。

  4. 4

    バルサミコ・塩コショウ・オリーブオイルで蓋をして蒸し焼き。

  5. 5

    焼けたらカットして、フライパンにのこった肉汁をかけ、上からたくさんのゴマをかける。

  6. 6

    レモンのカットしたものと貝割れ大根を多めに添える。

コツ・ポイント

ただのオリーブオイルよりも、にんにくやハーブがきつめに効いたオイルの方が、淡白なささみには合っています。

このレシピの生い立ち

ささみは特に淡白なので味に工夫してみました。
レシピID : 676779 公開日 : 08/11/05 更新日 : 08/11/05

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