アスパラ・人参・チーズの肉巻き
Description
野菜とチーズを肉で巻いた、彩り良いメニューです。お弁当にもどうぞ♪
材料
(2人分)
作り方
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1
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今回は、「藤商店 蒲焼のたれ」を使います。
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2
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アスパラガスは皮が固い根元の部分をピーラー等でむきます。
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3
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人参は皮をむき、長さ10㎝程度の拍子切りにします。
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4
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<3>を電子レンジ(600W)で約1分加熱した後、冷まします。
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5
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豚肉(約6枚)を隙間なく敷き詰め、その上にチーズ2枚と人参・アスパラをのせ巻きます。
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6
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<5>と同じ作り方で肉巻きを合計2本作ります。
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7
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フライパンにサラダ油を熱し、豚肉の巻き終わりが下になるようにフライパンに並べます。
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9
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蓋を開けて火を止め、余分な油をキッチンペーパーで拭き取った後「藤商店 蒲焼のたれ」を入れます。
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10
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火をつけて中火にし、たれを全体に絡めれば出来上がりです。
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コツ・ポイント
えのきやさやいんげんを使っても美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
『藤商店 蒲焼のたれ』を使ったアレンジレシピの紹介です。
甘辛いたれが豚肉に絡み、チーズを入れることで優しい味わいに♪
栄養バランスが良く、お子様も喜ぶメニューです。
甘辛いたれが豚肉に絡み、チーズを入れることで優しい味わいに♪
栄養バランスが良く、お子様も喜ぶメニューです。