ブロッコリーの芯とピーマンのカレー金平

ブロッコリーの芯とピーマンのカレー金平の画像

Description

作り置きに、お弁当に。
炒めるだけです。

材料 (4〜5人分)

オリーブオイル
大さじ1.5
みりん
大さじ2
カレー粉
小さじ1
コンソメ
小さじ1
小さじ1.5
 
 

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯は硬そうな皮を包丁で取って薄くスライスし、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    ピーマンはヘタ、種を取り縦に細切りにして置きます。

  3. 3

    ベーコンは7mm幅くらいに切って置きます。

  4. 4

    写真

    熱したフライパンにオリーブオイルを引きベーコン、ブロッコリーの芯、ピーマンの順に炒めて行きます。

  5. 5

    写真

    半生状態でみりん、コンソメ、カレー粉を加えて更に炒めます。

  6. 6

    写真

    最後に炒りごまをひねりながら入れたら出来上がりです。

コツ・ポイント

特に難しい事は無いと思います。
ピーマンのヘタの周りもムダ無く使ってください。ごまは指先でひねり入れる事で香りがでます。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーの芯のカレー金平の発展系です。
レシピID : 6784590 公開日 : 21/05/17 更新日 : 21/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ひとひとぴったん
ブロッコリーの芯がシャキシャキして美味しいです。栄養もあるし!私は房も入れてみました。冷めても美味しいです。