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ブロッコリーの芯は硬そうな皮を包丁で取って薄くスライスし、適当な大きさに切ります。
ピーマンはヘタ、種を取り縦に細切りにして置きます。
ベーコンは7mm幅くらいに切って置きます。
熱したフライパンにオリーブオイルを引きベーコン、ブロッコリーの芯、ピーマンの順に炒めて行きます。
半生状態でみりん、コンソメ、カレー粉を加えて更に炒めます。
最後に炒りごまをひねりながら入れたら出来上がりです。