フライパン1つで本格パエリアの画像

Description

凝っている様で簡単に出来て、多品目摂取できる一品。お子様のご飯におすすめです。
もちろんおもてなしにも◎

材料 (4人分)

150g
白ワイン
100cc
2合
適量
ガラムマサラ
適量
サフラン
適量
1/2
にんにく
1かけ
オリーブオイル
適量
1個
2切れ

作り方

  1. 1

    海老、鶏肉以外の具材をそれぞれ(出来れば別々に)炒め、塩コショウで味付けをする。炒めた物は一緒に別の容器へ。

  2. 2

    1を容器へ移したあと、同じフライパンで海老を炒め、容器にうつし、また同じフライパンで鶏肉を炒める。

  3. 3

    鶏肉は強火で焼色を付けた後、白ワインを入れて蓋をし、火を止める。少ししてから取り出し、ワインと鶏肉の水分を残す。

  4. 4

    お米を炊くのと同じ量になる様にお水を入れて、コンソメ、塩、ガラムマサラ(サフランでも○)を入れる。

  5. 5

    玉ねぎ、にんにくの微塵切りをオリーブオイル炒める。香り、透明感を出す。

  6. 6

    刻んだトマトを入れて炒める。べちょっとして来たら、お米をそのまま(洗わずに)入れ、炒める。(少し油を足す)

  7. 7

    具を載せて、先程の水分を入れて、蓋をして炊く。

  8. 8

    最初は強火で、沸騰したら、弱火にし、15~17分絶対に蓋を開けない。

  9. 9

    蓋の外から見て、中の湯気が消えたと思ったら、焦げない様に火を止め、10分蒸らす。

  10. 10

    蓋を空けてあるよ水分がまだあるようだったら、強火で水分をとばす。
    すぐ焦げるので1分くらいで!

コツ・ポイント

必須の具材は海老、鶏肉、トマトです。
あとは、魚介は白身魚、イカ、貝類、タコ、から最低1個。
野菜は、ピーマン、パプリカ、ズッキーニ、きのこ類、アスパラ、なす等からお好みで!

このレシピの生い立ち

バイトを頑張った娘の為に大好物を♡
レシピID : 6789476 公開日 : 21/05/19 更新日 : 21/05/19

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