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卵を茹でる かた茹でがおすすめです
キャベツは粗みじん切りにしてレンジでチン。しんなりするまで。２分程度。
きゅうりをスライスしてチンしたキャベツの中へ。あら熱が取れたら水分を絞る良く絞った方が水っぽくなりません。
ウインナーをスライスして弱火でこんがりするまで焼く。
茹で卵を粗く潰す。この時、黄身と白身を別にして潰すと黄身がなくなりません。
材料を一つにまとめ。☆の調味料を入れ出来上がり。
よし坊さんつくれぽありがとうございます！^_^
mmmugiさんつくればありがとうございます(^ ^)
低カロ探検隊さんつくれぽありがとうございます(^^)
＊＊実ィ実＊＊
＊＊実ィ実＊＊
