ツナと小松菜のカレー炒めの画像

Description

小松菜をツナのオイルとスパイシーなカレー粉でさっと炒めました。香ばしい醤油の香りも食欲をそそり、ぱくぱく食べられます。

材料 (2人分)

1袋(200g)
1缶
カレー粉
小さじ1
少々
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜は葉と茎を分けて4〜5センチに切ります。

  2. 2

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    フライパンを中〜強火で熱し、ツナ、カレー粉、小松菜の茎、塩少々を順に加え、1分ほど炒めツナの油を回します。

  3. 3

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    葉を加え、最後に醤油をフライパンのふち側から回し入れ、さっと炒め合わせ、葉が鮮やかにやわらかくなったら完成です。

コツ・ポイント

小松菜はさっと炒めます。ツナ缶はオイルごと使います。カレー粉が魚臭さを消します。

このレシピの生い立ち

小松菜を使って一品作りたくて。食欲をそそるカレー風味にしました。
レシピID : 6791791 公開日 : 21/05/21 更新日 : 21/05/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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みかかめ
小松菜が安いですね😃此方を思いだしお弁当にも☘️夕飯でも頂き🥰おつまみに最高でした🍺ツナとカレー味がとっても美味♡感謝です
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yu228
人参も入れて作ってみました♪カレー風味で小松菜もたくさん食べれました!!
初れぽ
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みかかめ
この組合せ夏バテに良いですね🥰出来立ても美味しく翌日は冷やして食べましたが味が更に染みてて2度楽しめました☘️感謝です🎶