皮ごとにんじんと長葱の味噌ポタージュ

皮ごとにんじんと長葱の味噌ポタージュの画像

Description

にんじんを皮ごと使用したポタージュです。長葱と隠し味の味噌でお腹もあったか♪ご飯も入っているので満腹感あり!圧力鍋使用。

材料 (2~3人分)

1本(160g)
1本
バター
大さじ1
50g
固形スープのもと
1個
1.5カップ
1.5カップ
味噌
小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんはよく洗って皮ごと薄い半月切りにする。長葱は粗みじん切りにする。

  2. 2

    圧力鍋を熱してバターを溶かし、長葱とにんじんを炒める。

  3. 3

    しんなりしてきたら、水・固形スープの素・ごはんを加えて煮立て、圧力をかける。5分したら火を止めて自然放置。

  4. 4

    3をミキサーにかけて滑らかになるまで撹拌する。

  5. 5

    4を鍋に戻し、弱火にかけ、牛乳を加えて軽く混ぜる。

  6. 6

    コトコトしてきたら味噌を溶き入れて軽く火を通したらできあがり♪好みでパセリをふってね。

コツ・ポイント

牛乳・味噌を加えたら煮立てないようにね。今回は圧力鍋を使用しましたが、普通のお鍋でもOKです。その場合、水の分量を少し多くしてみてください。

このレシピの生い立ち

体を温める食材を使用したあったかレシピ第一弾。 あったか=スープ!!お腹の中からぽっかぽかのレシピを考えました。ご飯を入れたら、お腹のもちもよいし、とろみもいい感じです。皮も捨てずに&圧力鍋使用で、目指せエコキッチン~(´-`)v
レシピID : 679190 公開日 : 08/11/09 更新日 : 08/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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バカリャウ
皮ごと使うから人参の美味しさ丸ごと味わえますね!味噌風味も美味♡
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tresette
人参苦手でいつも干からびてるのでチャレンジ!笑これならイケる☆★

素敵なれぽ感謝感激です(´▽`)ノありがとうございます☆

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のほcook
人参が皮ごと丸々使えるなんて!!人参臭さがまったくなく大好き☆☆

きれいな色ですね!気に入って頂いて嬉しいです!ありがとう

初れぽ
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eileenhh
ねぎでポタージュ作れるんですね!水少なくてどろどろですが美味

レシピ初のれぽ感謝☆とろとろ~美味しそう(≧∇≦)ノ