野菜たっぷしミネストローネ
作り方
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1
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キャベツ・にんじん・玉葱・ジャガイモは、1cm角に、ベーコンは1cm幅に切ります。(キャベツは面倒で、いつも手でチギっちゃいます)おジャガは水に浸しておいてね。
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2
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鍋にサラダ油を入れて、ベーコンを炒めます。←塩胡椒してね。次にジャガイモ。そして玉葱にんじん。そしてキャベツ。しばらく炒めて、ヒタヒタくらいに水を入れます。コンソメスープの素と、ローリエは「パキッ」と軽く折ってから入れます。
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3
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『これでもかぁあぁっぁあぁーーー!!!』ってくらい、塩胡椒、入れます。※私の表現です・・・。自分で味、ちゃんと見てくださいねっっ。
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4
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ジャガイモが柔らかくなるまでフタをして煮込みます。
その間に、鍋敷きと、鍋つかみと、スープ皿にスプーンに、お茶を用意。
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5
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大豆を入れます。そしてトマトの水煮も入れます。スパイシーのがなければ、ここでお好みスパイス入れてください。「ハーブミックス」とか、一瓶で売ってたりします。便利。
※『アク』が気になる方はとって下さいな♪
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6
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最終味確認。塩胡椒やハーブで調節。
よろしければ、鍋ごとテーブルへ。
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7
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目の前でよそって、パセリなんて上からかけちゃったりして。
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8
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手を合わせて『いっただっきまぁ~す』と食べましょぅ♪
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コツ・ポイント
トマトの水煮缶は、イタリアンスパイシーっていうのをいつも使います。そのまんま、スパイシーでおいしくなります。
こだわっちゃうと、ベーコンはスライスされたのより、塊を自分で好みに切った方がウマイっす!
こだわっちゃうと、ベーコンはスライスされたのより、塊を自分で好みに切った方がウマイっす!
このレシピの生い立ち
野菜大好きだけど、なかなか一度にたくさんは取れない。茹でると栄養分が流れちゃうし、焼いてもなぁー・・・。そんなとき、スープが一番と知った!水分少なめに作れば、流れる栄養素も難なく摂れちゃう♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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