もやしと豆腐の明太子和えの画像

Description

安くてヘルシー、すぐできる!三拍子揃った節約副菜レシピです。

材料 (2人分)

1/3袋
市販の明太子ソース
適量

作り方

  1. 1

    豆腐は水気をよくきったあと、1cm幅の短冊切り

  2. 2

    豆もやしはさっとゆすぎ、電子レンジで1分程チン(または硬めに茹で、水気をよく切る)

  3. 3

    ボールに1と2を入れ、市販の明太子ソースで和えてできあがりです。

  4. 4

コツ・ポイント

■普通のもやしもOKですが、豆もやしはこりこりした口当たりも楽しめます
■明太子を使う場合は薄皮から出してほぐして。お酒(少々)をふりかけるとほぐれ易いと思います
■豆腐の水切りはしっかりと
■市販の明太子パスタソースも使えます

このレシピの生い立ち

半端に残った豆腐やもやしを使い切るため&ダイエット中なので。
レシピID : 679824 公開日 : 08/11/10 更新日 : 08/11/10

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