豚肉の佃煮の画像

Description

牛肉で佃煮を作り、納得のいかない出来でした。そんな時、図書館で豚肉の佃煮のレシピを目にし、脂肪を抜く事を知りました。

材料

☆酒
大さじ3
70cc
☆みりん
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
☆醤油
大さじ1弱
☆ニンニクチューブ
3cm位

作り方

  1. 1

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    豚バラ薄切り肉です。約200gですが、この位が作りやすいです。

  2. 2

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    フライパンに3等分に切ったバラ肉を並べました。出来るだけ重ならない様に並べ、弱火強で火をつけました。

  3. 3

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    焦がす事だけは避け、ゆっくりと油を出していきます。ある程度の時間がすぎ、この位の油が出たので、容器に移しました。

  4. 4

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    まだ油が出るので、フライパンをペーパーで拭きながら、油をぬいていきます。

  5. 5

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    この様になりました。

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    5をフライパンに移し、☆を全部入れ菜箸を使いながら、中火~中火弱~もっと弱くなど、汁加減を見ながら決めていきました。

  7. 7

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    ここまできました。火を止め、残りの汁をからめ、蓋をして冷ましました。

  8. 8

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    この様になりました。

  9. 9

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    出来上がりました。

コツ・ポイント

脂肪を付けたままだと、油部分にも味をつけないといけないので、油を抜くのだと理解しました。後は、試してみる事が好きな私は、数回いろいろな方法を試してみました。フライパンに最初に並べる時、重ならない事がpointだと思いました。

このレシピの生い立ち

倍でやってみたら、大変でした。
でも、私の歳になると、ごまかしてしまう事が上手くなるので出来上がりました。それには、塩分を弱めにもっていくとよいと思います。孫がバラ肉が好きなのですが、脂肪分が気になっていました。これでOK。塩分に注意。
レシピID : 6801976 公開日 : 21/05/29 更新日 : 21/05/29

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