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ズッキーニをスライサーでスライスする
卵を溶き、牛乳を入れて塩胡椒、味の素を入れる
②にズッキーニを入れて混ぜ、プロセスチーズを細かく切り入れて混ぜる
フライパンにマーガリンを入れて③を流し入れ混ぜる
④に蓋をして弱火で少し蒸らす
少し固まったらオムレツ用に形を整える
ズッキーニの水気を捨てる
⑦をお皿に乗せる
フライパンに油を入れ、溶き卵を2個分流し入れる
⑨オムレツ状の⑧を入れて包む
レンジで1分半(600W)チンする
切ったら出来上がり