オートミール 納豆リゾットの画像

Description

オートミールと納豆と豆腐でヘルシー&たんぱく質豊富なのにチーズで満足感たっぷり!ふわふわしているのに食べ応えあります!

材料 (1人分)

1パック
小1パック
ほんだし
小さじ1
50g
少々
少々

作り方

  1. 1

    オートミール30gと水50gを計り耐熱容器に入れる。レンジで30〜40秒加熱

  2. 2

    加熱したら絹豆腐(小1パックまたは半丁)を少し崩して入れ、和風だしを入れて混ぜる

  3. 3

    チーズをのせてレンジで1分半加熱

  4. 4

    加熱したものに納豆、ねぎ、青のりなどお好みのトッピングをのせる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

体にいいものをかけ合わせてみました!
レシピID : 6816428 公開日 : 21/06/06 更新日 : 21/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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お塩と砂糖
思ってたよりボリュームありました。ふわふわ美味しい。
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はるはる35
絹豆腐→木綿豆腐 ネギが✖️→青海苔と胡麻で作りました!簡単で美味しいですね〜ご馳走さまです(^^)
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スヌーピ♡
簡単に作れて美味しかったです🎵ヘルシーだし、たんぱく質も取れて嬉しいです(〃´ω`〃)