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○の材料を混ぜる
ブロッコリーが冷凍の場合はチンして、絞ってからキッチンペーパーで水気をとる
ブロッコリー、トマトを薄めにスライスベーコンが厚い場合は少し切る
オリーブオイルを敷いてからお玉いっぱい半くらいを入れる
すぐに、チーズ 野菜(チーズを囲む) 卵の順に入れて蓋をする中火(3)で5分
卵が半熟になってきたら四角に押し折って、□で味付け!