にんじんポタージュの画像

Description

とろみはお米で!小麦アレルギーのお子さんでも食べられます♪
(1人あたり)
★エネルギー:82kcal
★塩分:0.3g

材料 (5人分)

中1/2本
中1/2個
バター
5g
大さじ1
煮干しだし汁
250㏄
250cc
お好みで
少々
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    にんじんは輪切り、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    バターでにんじんと玉ねぎを炒め、焦げつかないように玉ねぎがしんなりするまで炒める。

  3. 3

    2に、浸るくらいまで水を加え、洗った米とだし汁を加え野菜と米が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    3をミキサーにかけ、細かくする。
    鍋に戻し、牛乳・生クリームを加え火にかける。塩で味を調え、パセリを散らす。

コツ・ポイント

保育園ではブイヨンのかわりに、煮干しだしを使用しています!お家で作る際は、コンソメでもおいしく作れます♪
米を一緒に煮てつぶすことでとろみがつきます。小麦アレルギーのお子さんでも、食べることができます♪

このレシピの生い立ち

このレシピは、つめ草保育園から提供いただいたレシピです。
レシピID : 6818201 公開日 : 22/01/19 更新日 : 23/11/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート