美味しく腸活フルーツバー

レーズンは半分に切る。デーツ、いちじくも切ったレーズンぐらいの大きさにぐらいに切る。

小麦粉と砂糖を泡立て器で混ぜる。

同じ泡立て器で別ボウルに入れた卵を混ぜて、2に入れ泡立て器で混ぜる。

4に切ったドライフルーツ類をいれ、ヘラで混ぜる。
まだ生地がみえている。(写真参照)

5にオートミールとオールブランを入れ、ヘラで混ぜる。
生地がみえなくなる。ボソっと、でもひっつく感じ。

鉄板にオーブンシートを敷いて、生地を入れる。

余熱なし180℃で15分。
焼けたら、一旦出してクッキングシートの上で2㎝幅に切る。

切り口を上にして
180℃で8分。
ひっくり返して
180℃で8分焼いたら完成。

網に乗せて、粗熱を取っているところ。冷めると更に硬くなる。

レシピが『オールブランの腸活レシピ』に掲載されました！2021/12/

専業主婦19年、こんなに大きなご褒美を頂戴し、感謝しかございません。