牛肉のポトフの画像

Description

牛肉の下茹でが炭酸水効果で時間短縮。
牛肉と野菜の旨味がしっかりと引き出されます。
1人分 158kcal 塩分2.9g

材料 (2人分)

塩(下味用)
小さじ1/3
1個
1本
タイム(フレッシュ)
1枚
ローリエ
1枚
白ワイン
100ml
500ml
少々
黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

    下準備①
    牛肉は大きめに切り、下味用の塩をすり込みます。

  2. 2

    下準備②
    玉ねぎは4等分、にんじんは大きめに、セロリは長さ7~8cm、じゃがいもは2等分に切ります。

  3. 3

    厚手の鍋に白ワイン、炭酸水、牛肉、ローリエを入れて日にかけて煮立てます。

  4. 4

    写真

    途中、アクを取ったら、クッキングシートをかぶせ、さらに蓋をして弱火にして45分~1時間ほど煮ます。

  5. 5

    玉ねぎ、にんじん、セロリを加えて、煮立ったら弱火にして、15分煮ます。

  6. 6

    じゃがいも、タイムを加えてさらに15分煮たら、塩で味を整えます。

  7. 7

    器に盛り、お好みで黒こしょうをふります。

コツ・ポイント

通常は柔らかくなるまで2~3時間煮込む牛すね肉ですが、炭酸水を使うことで煮込み時間が約半分に短縮されます。
炭酸効果を活かすために、クッキングシートをかぶせて煮るようにしてください。

このレシピの生い立ち

ソーダスパークルのレシピブック掲載中のレシピです!

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レシピID : 6827426 公開日 : 21/06/14 更新日 : 21/06/14

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