レンジでできる★コーンポテト

Name: レンジでできる★コーンポテト
Yield: ４人分
Ingredients: じゃがいも 240ｇ（中２個）; 冷凍コーン 50ｇ; マヨネーズ 大さじ３; 塩 少々; こしょう 少々

Description

あと１品…常備菜で簡単にできるレシピの紹介です♪
レンジで作ると、栄養価の流失が少なくおすすめです！

240ｇ（中２個）

50ｇ

マヨネーズ

大さじ３

塩

少々

こしょう

少々

もちろん、ゆでても大丈夫です

１人分栄養素
エネルギー101Kcal たんぱく質 1.6g 脂質 6.3g 炭水化物　13.3g　カルシウム 4mg　鉄 0.3mg ビタミンC 17mg 食物繊維 6.0g 食塩相当量 0.3g

レシピID : 6830379 公開日 : 21/07/08 更新日 : 21/07/08

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