レンジで簡単！豆苗とツナのさっぱりサラダ

Name: レンジで簡単！豆苗とツナのさっぱりサラダ
Yield: 2〜3人分
Ingredients: 豆苗 1袋; ツナ缶 1缶(70g); ★いりごま 大さじ1; ★顆粒コンソメ・酢 各小さじ1/2

Description

レンジ調理なので洗い物も少なく、あっという間にできるのもうれしいところ。ツナと合わせる事でボリューム満点！

鈴木美鈴

材料（2〜3人分）

豆苗

1袋

ツナ缶

1缶(70g)

★いりごま

大さじ1

★顆粒コンソメ・酢

各小さじ1/2

作り方

1

豆苗は根元を切り落とし3等分に切り、耐熱容器に入れラップをふんわりかけ600wで2分レンジで加熱する。
2

①の粗熱が取れたら★とツナ缶を加え、良く混ぜ合わせる。
3

・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

コツ・ポイント

・ツナ缶のオイルには旨味が詰まっているので、捨てないで使って下さいね。

このレシピの生い立ち

豆苗をレンジで調理するレシピを考えました。

レシピID : 6830638 公開日 : 21/06/18 更新日 : 21/06/18

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

9件 (8人)

2023年8月16日

fu♪♪

かさ減らさずモリモリ食べたかったので生のまま和えましたが、とても美味しかったです(๑•؂<๑)

#簡単豆苗サラダ

2023年4月12日

なななな♡MaMa

かさ増しにモヤシ使いました。さっぱりして簡単で美味しい１品に感謝♡

#サラダ

2022年1月17日

★りなんち★

レンチンで出来るので、時短で、美味しい１品助かります♡今回も美味しくいただきました〜御馳走様でした〜（╹◡╹）♡

#レンチンで簡単 #超簡単 #超時短 #豆苗とツナ

2021年11月26日

ユカtoマオマオ

何気初豆苗デビュー！コンソメで味有りサッパリ美味🌱

#豆苗

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レンジで簡単！豆苗とツナのさっぱりサラダ

Description

材料 （2〜3人分）

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

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