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材料3つ！かんたん低糖質ガトーショコラ

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Description

低糖質で家にあるものでかんたんに作れます！
バター生クリーム砂糖を使ってないのでかなり糖質もカロリーもカットできます♡

材料 （ココット2個分）

作り方

  1. 1

    チョコレートとヨーグルトを耐熱容器に入れて500wで40秒チンして混ぜる
    焦げないよう少しずつチンして混ぜる

  2. 2

    オーブンを180℃に予熱しておく

  3. 3

    別の容器に卵を割り入れてふわふわになるまで混ぜる

  4. 4

    2を1に半分ずつに分け入れて混ぜる
    ☆分ける事でふわふわがつぶれにくくなります！

  5. 5

    ココットに流し入れて軽くトントンして空気を抜く

  6. 6

    オーブンに入れて180℃10分で焼く！

  7. 7

    焼けたら粗熱をとって冷蔵庫で冷やして完成！

コツ・ポイント

粗熱をとる時にオーブンから出すとかなりしぼむので、しぼみ過ぎないように焼けてオーブンを開けたらそのままオーブンの中で放置するとしぼむのが少し和らぎます♡

このレシピの生い立ち

ダイエット中、どうしても焼き菓子が食べたくなり、かと言ってラカントやココナッツオイルは高いし…
ということで少しでもコスパ良く、低糖質高タンパクな焼き菓子を作れるか考えて出来ました♡
ダイエット中のご褒美おやつにぜひ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
レシピID : 6834829 公開日 : 21/06/19 更新日 : 21/06/19

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ワサビ7
材料3つ！かんたん低糖質ガトーショコラ
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