ふんわり♡オートミールパンケーキの画像

Description

アレルギー対応、グルテンフリーでもふんわりしたパンケーキを目指しました。
製菓用であれば玄米粉に替えても美味しく栄養Up

材料 (3人分)

70g
マスコバド糖(お好みの甘味で)
20g
ひとつまみ
1カップ
ココナッツオイル
少々

作り方

  1. 1

    オートミールはフードプロセッサなどで粉砕しておく

  2. 2

    ボウルに1のオートミールと豆乳以外の材料を全て入れ、混ぜる

  3. 3

    豆乳を投入。すぐによく混ぜ、すくってぼてっと落ちるくらいになったらひと呼吸休ませる。※コツ参照

  4. 4

    フライパンに薄くオイルを塗って弱火で温め、生地を大さじ1の大きさで伸ばし、蓋をして焼く。

  5. 5

    表面が乾いてきたら裏返し、弱火で1分ほど焼き最後は中火にして焦げ目を少しつけ、完成!

  6. 6

    オートミール、米粉は沈澱しやすいので次に焼く際、ボウルの底から軽く混ぜてから次の生地をすくうとよい。

コツ・ポイント

このレシピではクラシックタイプの(クイックではない)オートミールを使用したので、吸水のため一息(1分程)おきました。クイックタイプであればすぐ焼いて問題ないとおもいます。

このレシピの生い立ち

家族みんなで安心して美味しく簡単なパンケーキが食べたくて。
レシピID : 6847530 公開日 : 21/06/29 更新日 : 21/06/29

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