ズッキーニの豚バラ巻きの画像

Description

豚バラの油がズッキーニの相性抜群!ボリューミーで立派な一品!

材料 (2人分)

5枚
適量
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ2
適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニを2センチの厚さに切る。青じそをみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    ズッキーニに青じそをのせ、豚バラ肉で巻く。

  3. 3

    小麦粉をまぶし、フライパンで焼く。焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして10分弱火で蒸し焼きにする。

  4. 4

    写真

    醤油、みりん、砂糖を煮からませ、最後にゴマをパラパラ…完成!

コツ・ポイント

青じそはあってもなくてもよいですが、いいアクセントになります。

このレシピの生い立ち

ズッキーニは水分は多く、低カロリーでありながら、糖質は少なくビタミン、ミネラルがのバランスがよいです!油で炒めるとβ-カロテンの吸収率がupします!
レシピID : 6847747 公開日 : 21/06/29 更新日 : 21/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックRGHNT9☆
大葉をいれ忘れてしまいましたが、美味しく出来上がりました。またお世話になります。