もち麩の卵とじ(透析食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:75kcal
たんぱく質:4.9g
カリウム:56mg
リン:56mg
食塩相当量:0.6g

材料 (1人分)

もち麩
5g(5個)
25g
2g
だしわりつゆの素
6g(小1)
30g(大2)
2.5g(小1/2)
砂糖
2g(小2/3)

作り方

  1. 1

    もち麩はたっぷりの水でふやかす。

  2. 2

    みつばは食べよい長さに切り、水にさらす

  3. 3

    鍋に調味料と水を合わせ、火にかけて煮立たせる。

  4. 4

    3によく水気を絞ったもち麩を加えて煮含める

  5. 5

    溶き卵とみつばを加えて、卵が固まったら火を止める。

コツ・ポイント

低塩・低リン・低カリウムのだしわりつゆの素を使用するため、カリウムやリンを控えつつおだしをとる手間が省け手軽に作れます。

このレシピの生い立ち

もち麩を使った簡単レシピ。
夕食のもう1品にいかがですか?
レシピID : 6849073 公開日 : 21/07/02 更新日 : 21/07/02

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