オートミール 5日目昼の画像

Description

オートミール生活5日です。見た目がもう変わってきてるので、自分に合ったダイエットかも♪

材料

茄子煮浸し
ちょっと
焼きそば
1/2人前
50cc

作り方

  1. 1

    耐熱容器にオートミールと水回し入れレンチン500w 1分くらい。

  2. 2

    今日のお昼は茄子煮浸しとオートミール、昨日の残りの焼きそばをいただきます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

記録用。
食べ過ぎないように、咀嚼に時間をかけてます。オートミールはモチっとして好きです。お金をかけずに夫婦でダイエット中(笑)
レシピID : 6850596 公開日 : 21/07/01 更新日 : 21/07/01

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