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オートミールを小皿にいれて上からアーモンドミルクをかけ、ヒタヒタにする。そのまま放置。
バナナの皮をむいて、真ん中あたりを5枚位スライスする。
耐熱容器に残りのバナナを入れてつぶす。ペースト状になるくらいまでつぶしたほうが美味しいです。
3に卵を割り入れ、よく混ぜる。
1のオートミールとアーモンドミルクをトロッとするくらいまで混ぜる
5を3に入れてよく混ぜ、2のバナナを上にのせる
電子レンジで600Wで3分〜3分半チンする。