なすと彩り野菜のポン酢和えの画像

Description

フライパンで作る野菜たっぷりナスのポン酢和え。冷蔵庫で冷やして爽やかに。豆板醤の辛味が効いた夏にピッタリなレシピです♬

材料

4個
赤ピーマン
1個
10本
ごま油(ナスと絡める)
大さじ2
ごま油(豆板醤の香り出し)
小さじ1
豆板醤
小さじ1
オイスターソース
中さじ1
ポン酢
50ml
生姜
大さじ1

作り方

  1. 1

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    ナスは乱切りにし、水気を拭き取ったら大さじ2のごま油を絡ませる。

  2. 2

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    赤ピーマンとおくらを切っておく。

  3. 3

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    小さじ1のごま油で豆板醤を炒め香りを出す。

  4. 4

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    ナスを投入して光沢が出て多少しんなりしてくるまで炒める。

  5. 5

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    赤ピーマンとオクラを投入し、火が通るまで炒める。

  6. 6

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    オイスターソースをからめる。

  7. 7

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    火を止め、ポン酢と生姜で和え、冷蔵庫で冷やしたら、いただきます♬

  8. 8

    ※アスパラ、ブロッコリー、ズッキーニ、パクチーなども合いますよ。

コツ・ポイント

事前にナスをごま油と絡めておく♬ パクチーが好きな人は最後にパクチーを和えると美味しいですよ!また、シソを加えても爽やかで美味しいです。

このレシピの生い立ち

ナスのポン酢和えが好きなのですが、野菜が少ないのが気になっていて編み出しました。
レシピID : 6858643 公開日 : 21/07/07 更新日 : 23/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (5人)
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EMIラク
暑くなってきたので久々に。キンキンに冷やして美味しい!今回はアスパラを入れました。
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❁Abake❁
オクラがなかったので彩りに大葉をトッピングしました。美味しい☻

大葉もいいですね〜♬

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EMIラク
今年の夏もコレに決まり♬今回はトマトとパクチーを加えました。
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ルぴあ
採れたて野菜でさっぱり美味しい一品出来ました!ごま油絡めるひと手間参考になりました〜豆板醤炒めると角が取れる感じになりますよね!

素敵な食卓♬ありがとうございます!