レーズンとサバ缶のトマ・チリそうめん

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Description

レーズンペーストをたっぷり練りこんだ甘味噌でゴーヤとツナを炒めました。深い旨みがたっぷりの夏向けのひと皿です。

材料 (4人分)

カリフォルニア・レーズン
100g
赤味噌
50g
料理酒
30cc
みりん
30cc
サラダ油
大さじ1
1/2個分
1缶

作り方

  1. 1

    カリフォルニア・レーズンは1分くらい熱湯につけてから水気を切る。

  2. 2

    赤味噌・料理酒・みりんと一緒にミキサーにかけて味噌ペーストにする。

  3. 3

    ゴーヤは半割にして中の種をスプーンでかき出し5mmくらいの厚みにスライスして熱湯で2分茹でる。

  4. 4

    玉ねぎはスライスにし、フライパンにサラダ油を熱して透き通るまで炒める。

  5. 5

    (4)に(3)を加え、ツナ缶を油ごといれて馴染むようにさらに炒める。

  6. 6

    (5)に(1)をいれてよく混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

コクのある日本酒に合います。

このレシピの生い立ち

カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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レシピID : 6860227 公開日 : 21/07/08 更新日 : 21/07/08

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