ツナきゅうり 冷やし豆腐クリームラーメン

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Description

豆腐クリームでヘルシー!
山盛りきゅうりがさわやかな冷やしラーメンです。

材料 (1人分)

サッポロ一番塩ラーメン
1袋
レモン汁
小さじ1
100cc
1/4缶
糸唐辛子
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    ポリ袋に、千切りのきゅうり・添付の粉末スープの1/3・レモン汁を入れて軽く揉む。

  2. 2

    写真

    空気を抜いて縛っておく。

  3. 3

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    大きめの耐熱ボウルに、水に450mlと麺を入れて、蓋をのせて600wのレンジで4分加熱。

  4. 4

    一旦取り出してほぐしながら混ぜ、蓋をのせて600wのレンジで2分30秒加熱。
    冷水で洗って水気を切る。

  5. 5

    写真

    麺をレンジで調理している間に
    豆腐クリームスープ作り。
    器に豆腐と粉末スープの残りを入れ、

  6. 6

    写真

    まず、泡立て器で潰す。細かくなったら水を少しずつ加えながら滑らかになるまで混ぜる。

  7. 7

    写真

    麺を入れて

  8. 8

    写真

    きゅうりとツナをトッピング!
    添付のゴマをかけて、糸唐辛子を添えて完成。

コツ・ポイント

公式ページと同じくレンジで麺を茹でましたが、お鍋で茹でてもOKです。

このレシピの生い立ち

粉末スープできゅうり揉みを作ったら美味しそう!というところから。クリーム系のラーメンでヘルシーにしたいなと思って、豆腐をチョイス。
レシピID : 6862495 公開日 : 21/07/10 更新日 : 21/07/10

このレシピの作者

まんまるらあて
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪
主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。
日本酒LOVE!
◆2016年よりレシピ エール就任
◆クックパッドアンバサダー2023として活動中

鯖♡同盟:No.15
http://ameblo.jp/mammaru-egao/

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