洋風寄せ鍋☆旨味だしたっぷりの画像

Description

一見トマト煮込みかと思いきや簡単で野菜からの旨味、昆布だしの隠し味手羽先のコラーゲンでやみつきに。鍋のしめは、お楽しみ。

材料 (2人分)

手羽先、白ねぎ
6本、1本
カレー粉*塩胡椒
小さじ1*小さじ1/2
にんにく
2片包丁の腹で潰す
じゃがいも、さつまいも、大根
1個、1/2本、5センチ幅
白菜、人参、セロリ、玉ねぎ(2センチ幅千切り)
1/8個、1/2本、1/3本、1/2個
きのこ類、練り物ちくわ、はんぺん(ひと口大)
お好みで
●昆布だし、
1カップ
お鍋のしめ(卵、粉又はとろけるチーズ)
卵1個、大さじ3
お鍋のしめ(ご飯)
一膳

作り方

  1. 1

    じゃがいもなど根菜類は大きめのひと口大で固ゆでにし、鍋に白菜類、トマト、練り物きのこ類ベーコンにんにくを敷き詰める

  2. 2

    塩を一つまみふり蓋をして煮込む。手羽先は塩胡椒とカレー粉をしっかりとすり込み白ねぎとともに香ばしく焼き色をつける

  3. 3

    野菜から水分が出たところで昆布だしを加え根菜類、手羽先、白ねぎをいれ灰汁をとる、ブロッコリーをいれ出来上がり

  4. 4

    お鍋のしめとして、ご飯一膳に、残りの煮汁をひたひた位に調節し味を塩胡椒で調え、ひと煮立ちさせる。

  5. 5

    卵とパルメザンチーズをよく混ぜ合わせ鍋にいれ火をとめてご飯と絡ませ出来上がり。お好みでのりまたはバジルなどかけて。

コツ・ポイント

殆ど調味せず、素材からの旨味がしっかりでます。カロリーを気にしないかたは、しめのリゾットでは、たっぷりのチーズと卵で召し上がってください。うどんでもパスタでも美味しいですよ

このレシピの生い立ち

テレビで見たレシピにアレンジを加え出来ました。
レシピID : 686384 公開日 : 09/03/04 更新日 : 09/03/04

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