ミルサーで！夏の美肌対策★かぼちゃスープ
Description
ビタミンたっぷりのかぼちゃを、シンプルなスープでいただきます。素朴な味わいで栄養が沁み入る♡
ミルサーがあれば簡単！
ミルサーがあれば簡単！
zubonyan
材料
（4人分）
作り方
コツ・ポイント
・美容のために毎日飲みたいときは、圧力鍋で大量にかぼちゃを茹でてからストックしておくと便利です。
・かぼちゃは最初に3分くらいレンチンしてからだとカットしやすいです。
・さらにエクストラバージンオリーブオイルを垂らせばビタミンE増し増し。
・かぼちゃは最初に3分くらいレンチンしてからだとカットしやすいです。
・さらにエクストラバージンオリーブオイルを垂らせばビタミンE増し増し。
このレシピの生い立ち
紫外線が強くなる季節に、美肌のためのビタミンをたくさん摂りたくて。
ビタミンA、C、Eが豊富な美肌食材のかぼちゃと、同じく美肌食材のアーモンドを使っています。
ミルサー使用なのでアーモンドも砕けます。
ビタミンA、C、Eが豊富な美肌食材のかぼちゃと、同じく美肌食材のアーモンドを使っています。
ミルサー使用なのでアーモンドも砕けます。
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