さっぱり鶏むね肉の酒蒸しの画像

Description

暑い日や、さっぱりしたい日などにオススメです。
そのままでも、美味しいですしドレッシングをかけてもいいです

材料

2枚(約630g)
カット野菜
1袋(300g)
下味
2つまみ
小さじ2
蒸し焼き用
少々
黒胡椒
少々
大さじ2
お好みのドレッシング
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は、皮を取り5ミリ幅で食べやすい大きさにそぎ切りにします。

  2. 2

    1,をバットに入れて下味用の塩と酒を入れて揉みこみ、15分ほど置いて置きます。

  3. 3

    フライパンに、野菜を入れて塩、黒胡椒を振り
    野菜の上に2を乗せます。
    ※この時なるべく重ならないように

  4. 4

    肉には1,で塩を振ってあるので黒胡椒だけを振り蒸し焼き用酒を回しかけ、蓋をして中火で10〜15分ほど蒸し焼きにします。

  5. 5

    お肉に火が通ったら、火を止めてお皿に盛り付け、お好みのドレッシングなどをかけたら完成です。

コツ・ポイント

鶏むね肉は、時間があれば2時間位下味をつけてから冷蔵庫で寝かせると美味しくなります。
15分でも全然大丈夫です!
野菜は、今回は袋のカット野菜を使用しました。
カット野菜じゃなくてもお好きな野菜で作ってみてください。

このレシピの生い立ち

土日ちょっと食べ過ぎたので、ちょっとお腹に優しいものがいいと、ママの要望に応えました!
レシピID : 6865642 公開日 : 21/07/12 更新日 : 21/07/13

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