ちょこっとオムライス

ジップロックのスクリュータイプ小に、オートミールに全体に水分が行き渡る程度の水と少量のパエリアの素を加え軽くかき混ぜるる

電子レンジ500Wに、1分50秒かける

その間に、ウインナーと玉ねぎをミニFPでみじんぎりにする

玉ねぎとウィンナーを1分ほどレンジで加熱

4の炊き上がったオートミールに、ケチャップ少量と5のウィンナーと玉ねぎを加えて、よく混ぜる

卵に牛乳を少量加えよく撹拌した後、電子レンジで加熱。8割方火を通す。