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玉ねぎ,にんじん,ピーマンを粗みじん切りにする。
フライパンを熱してひき肉を炒め,火が通ってきたらにんにくを入れる。さらに1の野菜を入れて炒める。
野菜に火が通ってきたら,カレー粉をまぶしてさらに炒める。汁気を飛ばすように強火にする。
汁気が減ったらほうじ茶(具材と同じ高さ位)とコンソメを入れて煮込む。
5分位煮込んだら一度火を止めてカレールーを溶かす。
ルーが足りなけれが少し足して汁気が少なくなるまで煮込む。
小鉢に卵を割り入れ,黄身に5か所くらい穴をあけ,600wのレンジで50秒熱して半熟卵を作る。
ご飯に6のカレーをかけ,7の卵を乗せて完成。