オートミールとおからパウダーのお好み焼き

オートミールとおからパウダーのお好み焼きの画像

Description

ヘルシーで栄養価も高い、子どもとのランチにちょうどいいお好み焼きです。

材料 (ホットサンド4つ分)

20g
1個
100ml
和風出汁(粉末)
適当
オートミール
おからパウダー
キャベツ

作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜる

  2. 2

    ホットサンドメーカーで
    片面3分、裏面2分焼く
    豚肉の色が変わっていればオッケー!

  3. 3

    お好みでマヨネーズ、お好みソース、青のり、鰹節をかけて完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

離乳食を完了した子どもとのランチにちょうどいいので、作りました!
キャベツはお好み焼きでしか食べてくれないので
貴重なメニューとなっています。
レシピID : 6882710 公開日 : 21/07/27 更新日 : 21/07/27

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